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男人吃什么补肾?不妨试试以下5大补肾食物

时间:2016-09-28 11:26:30 2星| 来源:www.jiushixing.com | 责任编辑:红颜知己



补肾一直以来都是男人最关注的问题之一,那么男人吃什么补肾呢?以下为大家介绍5大补肾食物,一起来看看吧。 

(图片ID:38033434,男人吃什么补肾)

男人吃什么补肾

在中医的角度来说,男人多吃核桃、韭菜、海参、虾、牡蛎等,能起到非常不错的补肾效果。

1、核桃

核桃仁性甘温,归肾、肺,能补肾通脑,有益智慧。核桃的吃法有很多,熬汤、煎水、生吃都可以,有助于治疗肾虚、腰痛、健忘、耳鸣、尿频等症。

2、韭菜

韭菜,医学古籍称其为壮阳草,具有补肾益阳的功效。对男人来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简单易做的补肾菜。但燥热、易过敏的人也不宜多吃。

3、海参

海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘性温,补肾益精,壮阳疗痿,足敌人参。但对海鲜过敏的男人,就不要尝试了哦。

4、虾

虾,性温味甘,入肝、肾,有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效,常吃炒、烧、炖鲜虾,可医治肾虚、阳痿、畏寒、体倦等病症。

5、牡蛎

牡蛎又称蚝,其味咸、性微寒。既是食物,又可入药。牡蛎和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮来吃,能治疗肾亏。对于男人来说,具有极好的益处。

以上为大家推荐的5大食物,补肾效果都是非常不错的,各位男士们,平时不妨多吃。

 










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