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春季养生必吃5种时令水果,你吃了没

时间:2017-03-02 10:42:32 2星| 来源:www.jiushixing.com | 责任编辑:Alice



季节时令食物是养生补益佳品,对身体大有好处。时值春季,下面男人就是型推荐了5种时令水果,大家一定要多吃哦。

春季养生必吃5种时令水果

1、春季养生必吃苹果

苹果是温带水果之王,也被称为四时之果。营养十分丰富,相当于补品。据说:每天一苹果,医生远离我。春季气温骤升骤降,稍不注意,就会患上疾病。因此,春季多吃苹果,有助于增强体质,远离疾病哦。 

2、春季养生必吃草莓

草莓是春季第一果,富含各种营养物质,有健脾、润肺、补血、益气等养生功效。春季适量吃些草莓,能有效防治春季易发的喉痛肿痛、肺热咳嗽、上火等症状。

3、春季养生必吃菠萝

阳春三月是盛产菠萝的季节,其含有的糖、盐、酶类等物质成分,有很好的利尿作用。适当食用,能起到很好的利尿、消食、补脾等养生功效。

 








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