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什么食物能美白皮肤 这些好吃又健康

时间:2018-03-31 15:44:19 2星| 来源:www.jiushixing.com | 责任编辑:Audrey



美白针,美白霜,美白面膜等确实能达到效果,但如果不小心很有可能会对你的皮肤造成伤害,所以还是通过吃的食物来美白更加的靠谱哦~

【什么食物能美白皮肤】

1.樱桃

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小小的樱桃红红的又小巧看起来非常诱人,看了就想吃上几口。樱桃中有着丰富的蛋白质,胡萝卜素以及铁等丰富的营养物质,对于美白皮肤是有很大好处的。铁物质能改变你的气色达到红润效果,胡萝卜素是美白皮肤的重要物质,多吃樱桃能为你带来皮肤更加细腻以及有弹性的好处。

2.白萝卜

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中医认为白萝卜对于五脏以及白净肌肤的好处非常大,白萝卜是我们平常吃的蔬菜,相信大家都不陌生。白萝卜中有着丰富的维生素C,这一类物质属于抗氧化剂,能抑制黑色素的合成,防止黑色素的沉积,经常吃白萝卜的人皮肤肯定非常白皙细腻。

 










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